Дълбокотъканен или класически масаж: кой да запазите

Цената следва времето, не натиска: в рамките на един масаж можете да поискате по-слаб или по-силен натиск, без да доплащате. Така изборът между двата не е въпрос на бюджет: той е въпрос на темпо и на това колко твърд искате да е натискът.

Ако не сте сигурни, не се тревожете: записвате час за по-дългото време, което Ви трябва, а останалото се казва в кабинета.

По-бавен и по-твърд натиск върху една или две зони, с палци и предмишници, не само с длани. Твърд не значи болезнен — казвате, когато е твърде много.

Дълбокотъканният масаж работи бавно върху една или две зони, а не върху цялото тяло, затова при идването кажете кои зони са Ви важни.

Ден-два след него е обичайно да усещате мускулите си. Болката по време на масажа не е целта и Ви молим да кажете, когато е прекалено.

Класическият масаж е за случаите, когато искате да бъде обхванато цялото тяло, равномерно и в спокойно темпо, без да се иска нищо от Вас освен да лежите. Дълбокотъканният е за случаите, когато една или две зони поемат най-много от седмицата Ви — кръстът, раменете, задната страна на краката — и предпочитате да прекарате целия час там, вместо времето да се разпилее по останалото тяло.

Нито един от двата не е по-силна или по-слаба версия на другия. Класическият масаж може да е твърд там, където го искате, а дълбокотъканният може да е нежен навсякъде, където не е нужен: имената казват къде отива вниманието и как се движи то, а не колко силно натиска масажистът по подразбиране.

Ако запишете „грешния“, няма голяма загуба, защото цената е същата. Ако класическият масаж се окаже по-лек от очакваното, кажете го, и следващият път ще запишете дълбокотъканен.

Масажистът Ви пита какво Ви води и какво искате от часа. Кажете кои места са Ви важни и кои да се пропуснат. Ако имате нещо, заради което масажът днес може да не е добра идея, кажете го още сега; ако не сте сигурни, попитайте Вашия лекар.

Да назовете зоните, които са Ви важни, преди масажът да започне, е това, което решава дали записаният масаж е бил правилният избор. „Раменете и вратът“ или „краката, и нищо друго“, казано на глас, и всеки от двата масажа може да бъде насочен точно там.

В същия разговор може да кажете къде да е по-леко и къде по-твърдо: масажистът следва това указание зона по зона, вместо да прилага един и същ натиск навсякъде.